Lanzarote Ironman

Heroes in Lanzarote

Ere-genodigde Gordon Haller, mede-bezieler van de Ironman in 1978
legde vorige zaterdag het hele parcours af in 17 uur en enkele minuten. Tijdens de Awards Ceremony kreeg hij, op aangeven van het talrijke opgekomen publiek toch nog zijn finishers T-shirt overhandigd. Maar zoals de reglementen voorschrijven komt hij met zā€™n tijd boven de limiet van 17:00 uur niet in de uitslag voor. Sneu maar conform de regels.

Wie vooraf niet zo opviel, maar WEL schitterde en een knal prestatie neerzette is onze eigen 3coach – Maarten Seghers. Hierbij zijn verslag:

Maarten Lanzarote 2013Zaterdag was het weer van dat. Hiervoor had ik weer weken en maanden getraind. s Morgens vroeg zoals steeds op wedstrijddag om 5u ontbijtje proberen binnen te werken. De stress onder controle: het mag gaan beginnen…

Effe voor de zwemstart het water in, temperatuur van het water was ok. Vanaf dan nog 20tal minuten voor de start. Ik plaats me links van de massa vooraan. Enkele meters achter de profs met hun gele badmutskes. Om stipt 7u vertrekken we. De eerste 200 meter tot aan de eerste boei zijn zoals gewoonlijk redelijk chaotisch, maar na de eerste bocht al snel in mijn ritme. Tijdens heel het zwemmen het gevoel dat het eigenlijk wel best iets sneller mocht. Maar in de voeten is het comfortabel zwemmen, dus hou me tactisch nog even rustig. De wedstrijd duurt nog lang genoeg, en zo kom ik eigenlijk fris uit water in 56′ 50″.

Snel wisselen en dan beginnen fietsen. Met gehuurde wielen van slipstream ( heel content trouwens), maar ook met goeie benen natuurlijk lukt het me om het fietsen heel behoorlijk af te werken. De stevige wind maakt het fietsparcours echt lastig. Stukken van 2 -3 procent worden met de stevige tegenwind echt klimwerk. Maar ik ken geen dipje en slaag erin om na 5u23′ binnen te rijden. Enige minpuntje was het ontbreken van gellekes bij de bevoorrading.

Dan begint natuurlijk de wedstrijd pas.
De afsluitende marathon. Zit eigenlijk snel in mijn ritme, en maak de fout om iets te snel te starten. De eerste 15km loop ik sneller dan mijn vooropgestelde pace. Daarom bewust even op de rem gaan staan, en de rest van mijn marathon geprobeerd om vooral naar de benen te luisteren. Die wouden vooral finishen (zoals iedereen denk ik). Ik loop nog een relatief goeie marathon gezien de omstandigheden, maar word in de laatste 2 km toch voorbij gestoken door 2 leeftijdsgenoten. Dit overkomt me niet meer in de toekomst ( hoop ik toch).

De dagen erna genoten van het verlof met mijn vrouwtje en dochterlief. t Leven kan mooi zijn ! Bedankt ook aan de bende van 3coach voor de leuke tijd ginds. Nog eens proficiat voor alle deelnemers en in het bijzonder Christian. Respect. Wat een atleet!

Maar wat een eindbalans: 20ste plaats overall in een sterk bezette wedstrijd. In principe in mijn nieuwe agegroup opnieuw een ticket voor Hawaii… Je zou voor minder content zijn. Hiervoor doe je het allemaal! Ik kijk nu al weer vooruit en ben al aan het denken hoe ik de lat toch weer hoger kan leggen. Daarvoor is er een wedstrijdje in oktober geschikt.

Maarten start op 12 oktober in Kona. Ikke niet šŸ™ Maar niet getreurd hoor. Ben tevreden van mijn wedstrijd en kon terug lopen in redelijke 3:40 uur marathon … Verslag van mij en de anderen volgt nog.

X’-tian, 23 mei 2013