Coaching is als een driedimensionele puzzel leggen… alle blokjes dienen op de juiste plaats te zitten.
Balans vinden tussen inspanning en rust, hoge en lage intensiteit.
Time-management om beschikbare tijd optimaal te verdelen voor privé – werk – sport – ontspanning. Heldere doelstellingen en focus. De juiste mentaliteit.
3COACH helpt jou ‘haalbare’ doelstellingen te formuleren.
We bouwen aan een project en tekenen het traject met mijlpalen en meetmomenten; we helpen jou je dromen te realiseren.
Onze werkwijze
One on one coaching is een maatpak.
Na een intake-gesprek bepalen we persoonlijke doelstellingen en zetten een traject uit met mijlpalen en meetmomenten. We maken er een “persoonlijk” 3COACH-project van.
We communiceren met TrainingPeaks, een professionele software, trainingsschema’s en andere “do’s en don’ts”.
Af en toe trainen of koersen we tesamen.
3COACH werkt samen met
David Bombeke; kinesist – osteopaat – Redcord centre, Move2improve (Beveren)
Steven Van Raemdonck; kinesist – Redcord Centre, Kinepoint (Sint-Niklaas)
Eddy D’Hondt – Koen Wilssens; running shoe specialisten – RS-Lab (Zwijdrecht – Gent – Duffel)
Danielle Sax – mental coach (Sint-Niklaas)