Vorig Vorig week-end was het dan zover. Na ‘maandenlange voorbereiding’ reisden we af naar Wales in het zuid-westen van Groot-Brittanië. Het was de 2de maal dat ik er aan de start verscheen.
Het was geleden van Lanzarote (mei ll) dat we nog in competitie kwamen. Het accent lag de voorbije maanden op coaching. Zowat ieder week-end was ik samen met atleten aan de slag om tempotrainingen en testen te doen! Het ging er regelmatig forsig aan toe, vooral wanneer Maarten en Cedric de coach uitdaagden 😉
Daarnaast de loopconditie gefijntuned. 10 mijl getest met 15,4 average en grote onderscheiding 🙂
Met veel vertrouwen reisden we af naar Tenby.
good feeling 🙂
De wedstrijdomstandigheden waren zeer lastig. Zwemmen in koud water van 15°C en fietsen in de regen op gevaarlijk en geaccidenteerd parcours, op en neer met enkele kuitenbijters van 10% en zelfs 16%.
Tijdens de afsluitende marathon was de zon komen piepen en liep de temperatuur op tot 17°C. Maar het glooiend en bij momenten zelfs steile bergop .. bergaf parcours drukte een normale pace.
Ik was dan ook zeer tevreden met m’n tijden van 1:16 – 5:50 – 3:26 waarmee ik winnaar werd in mijn age-group en m’n 14de Hawaii deelname kon verzilveren.
Voor 2014 heb ik zo al 11 oktober aangestipt. De rest van mijn seizoen is nog onbeslist. Alle opties met of zonder Ironman-label liggen open. ‘kHeb nog niet gekozen.
Maarten en Robin gaan naar Lanzarote.
Ced start in Frankfurt, Leslie in Klagenfurt en Henk in Zürich
Embrun met z’n Col de l’Isoard .. daar heb ik wel zin in. Maar toch ook twijfels … de 5000 hoogtemeters trekken me aan, maar boezemen me gelijkertijd ook wel schrik in.
Tijd brengt raad.
14 september / Challenge Amsterdam / Almere
Bart Colpaert
Bart Colpaert won deze klassieker op indrukwekkende manier. Dat moet hem wel heel veel vertrouwen schenken voor aankomend seizoen! See you in Kona Bart.
Kris Duhayon moest na 44K de strijd staken na een valpartij. Kris bewees laatst nog zijn progressie in de halve van Deinze. Gisteren zag hij zijn ambitie om zijn PB scherper te stellen in rook opgaan. Kop op Kris, je goeie conditie gaan we aanwenden om volgend jaar revanche te nemen!
X’-tian 15 september 2013
