christian

Kailua Kona, 11 oktober 2014

Vorig Vorig week-end was het dan zover. Na ‘maandenlange voorbereiding’ reisden we af naar Wales in het zuid-westen van Groot-Brittanië. Het was de 2de maal dat ik er aan de start verscheen.

Het was geleden van Lanzarote (mei ll) dat we nog in competitie kwamen. Het accent lag de voorbije maanden op coaching. Zowat ieder week-end was ik samen met atleten aan de slag om tempotrainingen en testen te doen! Het ging er regelmatig forsig aan toe, vooral wanneer Maarten en Cedric de coach uitdaagden 😉
Daarnaast de loopconditie gefijntuned. 10 mijl getest met 15,4 average en grote onderscheiding 🙂

Met veel vertrouwen reisden we af naar Tenby.

good feeling 🙂

De wedstrijdomstandigheden waren zeer lastig. Zwemmen in koud water van 15°C en fietsen in de regen op gevaarlijk en geaccidenteerd parcours, op en neer met enkele kuitenbijters van 10% en zelfs 16%.
Tijdens de afsluitende marathon was de zon komen piepen en liep de temperatuur op tot 17°C. Maar het glooiend en bij momenten zelfs steile bergop .. bergaf parcours drukte een normale pace.
Ik was dan ook zeer tevreden met m’n tijden van 1:16 – 5:50 – 3:26 waarmee ik winnaar werd in mijn age-group en m’n 14de Hawaii deelname kon verzilveren.

Voor 2014 heb ik zo al 11 oktober aangestipt. De rest van mijn seizoen is nog onbeslist. Alle opties met of zonder Ironman-label liggen open. ‘kHeb nog niet gekozen.

Maarten en Robin gaan naar Lanzarote.
Ced start in Frankfurt, Leslie in Klagenfurt en Henk in Zürich

Embrun met z’n Col de l’Isoard .. daar heb ik wel zin in. Maar toch ook twijfels … de 5000 hoogtemeters trekken me aan, maar boezemen me gelijkertijd ook wel schrik in.

Tijd brengt raad.

14 september / Challenge Amsterdam / Almere

Bart Colpaert

Bart Colpaert won deze klassieker op indrukwekkende manier. Dat moet hem wel heel veel vertrouwen schenken voor aankomend seizoen! See you in Kona Bart.
Kris Duhayon moest na 44K de strijd staken na een valpartij. Kris bewees laatst nog zijn progressie in de halve van Deinze. Gisteren zag hij zijn ambitie om zijn PB scherper te stellen in rook opgaan. Kop op Kris, je goeie conditie gaan we aanwenden om volgend jaar revanche te nemen!

X’-tian 15 september 2013

Er hangt spanning in de lucht …

De profs Bink Marino Vanhoenacker, Bert Jamaer en Axel Zeebroek strijden a.s. zondag in Frankfurt voor de podiumplaatsen. Maar ook voor Glenn Vekemans, Toon Van Herck en Ortwin de Witte hangt er spanning in de lucht!

Marino neemt het op tegen Pete Jacobs, winnaar in Hawaii 2012 met een marathon van 2:48, en de 4de Sebastian Kienle, sterke fietser, maar nog steeds dikke 6min trager en goed voor een 2:54 marathon!
Benieuwd waar Bert en Axel zich kunnen positioneren tussen al dit geweld!

Bij de age-groupers merken we Glenn en Toon op. Glenn tot voor kort nog 3coach’er en goed voor 2:39:51 op de Antwerp Marathon. Toon liep 2:50:47.
Beiden ambiëren een startplaats voor Kona!
Om in de buurt te komen is 9:15  een must.

Makkelijk uitgesproken! Reken maar eens mee:
Swim: 1:00 voor 3.8K!
Bike: 5:00 voor 180K!
Run: 3:15 voor 42K
is 9:15:00 exclusief de wissels …

We duimen. En, de prijzen worden aan de meet gedeeld!

Ortwin, die wou zijn PB verbeteren … Maar het noodlot sloeg toe en de beentjes willen niet mee de laatste dagen. Hopelijk zal hij in wedstrijdmodus alle ontstekingen de kop indrukken.

Er zijn ook nog veel andere Belgen. Succes aan iedereen!

Watch & see on Sunday! www.ironmanlive.com

Spannend  🙂

Marino NUMBER ONE TOMORROW :-)

gaat onze  Marino winnen?

 

Grtz X’-tian

July 4th, 2013