christian meuser

Long distances – aug/sept/oct

Wales - Tenby - Maarten 2012

Wales – Tenby – Maarten 2012

Vorig jaar draaide de hele triathlon van Vichy uit op een catastrofe. Het was half augustus en er werden tropische temperaturen van meer dan 35°C genoteerd. De organisatie nam geen enkel risico en reduceerde de afstand naar een halve. Teleurstelling alom.
De wedstrijd werd dit jaar wat later op de kalender geplaatst.

Robin Condic en Leslie De Cuyper maakten er hun ambitie waar.
Robin scoorde met een sub10-uur met een PB van 9:48
En Leslie ging met 9:30 nog een stapje verder!

Proficiat mannen .. én weten dat het nog beter kan 🙂
De coach heeft al een werkplan klaar, maar nu eerst de batterijen opladen.

Maarten Seghers die startte dit WE in de Belman. Een Belgische Ironman-afstand die in de omgeving van Robertville werd gehouden. Voor het eerst .. en vermoedelijk voor het laatst. Spijtig want België verdient toch wel een 1/1 triathlon; maar dat is een andere discussie …
Maarten, die binnen 6 weken aantreedt in de Ironman op Hawaii had hier graag gescoord; maar de rug wilde niet mee. Na een goeie zwemproef en een nog beter fietsparcours lag hij in 5de positie. In de marathon voelde Maarten al snel dat de rug niet mee wou. En met Kona in het achterhoofd staakte hij de strijd na 12K. Geen potten gebroken; letterlijk en figuurlijk.
We analyseren en pakken de draad volgende wk op om op de QueenK en Alii Drive uit te pakken 🙂

Wie meer over Maarten wil lezen klikt hier 

Dit week-en is er de 70.3 in Luxembourg. Een sterk bezette wedstrijd waar heel wat 3coach’ers en vrienden aan deelnemen. Ben benieuwd naar de resultaten!
Ced Smets en Marc de Ren voeren de colonne aan. Maar ook René Delbaere heeft zich in de 70.3 van Monaco extra geprikkeld voor de wedstrijd van as zondag 😉
(nvdr Monaco ging niet door omwille v financiële problemen; maar René is er wel gaan trainen)

En dan is er Wales. De Ironman voor de loosers – letterlijk, maar niet figuurlijk – die niet naar Kona mogen afreizen. Daar hoor ik spijtig genoeg bij.
De eerste kwalificatierace voor 2014. Ignace Deckmyn en Benny Lyssens, mijn teamgenoten bij WTT en Johan Pauwels gaan er strijden voor een fel begeerd ticket.
En ook benieuwd naar Pascal Carette zijn PB 🙂

Ikzelf heb na Lanzarote actief pauze genomen. De laatste 4 weken goed gewerkt en redelijk goeie looptesten afgelegd. Hopelijk gaan de rug en de knieën geen stokske steken in mijn tactisch plan. Geen troostprijzen; enkel bij winst mag ik op 11 oktober 2014 starten.

Volgende week is er de Challenge Race Amsterdam/Almere. Naast Bart Colpaert die er resoluut gaat voor een podium zien we Kris Duhayon aan de start verschijnen. We doen nog geen detail-uitspraken over snelheden en tijden; maar het wordt een PB; dat voorspellen zijn testen en het resultaat in de halve van Deinze!

Daarna is er nog de Challenge Barcelona en natuurlijk de Ironman op Hawaii …

Iets anders dan:
ik wil mijn neef Thibaud Gueyffier nogmaals feliciteren. Hij finishte als 2
deFranse Ploeg in de PTL* op de 5deplaats, in 111 uur of 295 km “te voet” om en rond de Mont Blanc. Een fenomenale prestatie.
Wie meer over de PTL wil weten klikt hier

Tot binnenkort voor meer triathlon- en ander nieuws!

Grtz X’-tian

5 september 2013

Er hangt spanning in de lucht …

De profs Bink Marino Vanhoenacker, Bert Jamaer en Axel Zeebroek strijden a.s. zondag in Frankfurt voor de podiumplaatsen. Maar ook voor Glenn Vekemans, Toon Van Herck en Ortwin de Witte hangt er spanning in de lucht!

Marino neemt het op tegen Pete Jacobs, winnaar in Hawaii 2012 met een marathon van 2:48, en de 4de Sebastian Kienle, sterke fietser, maar nog steeds dikke 6min trager en goed voor een 2:54 marathon!
Benieuwd waar Bert en Axel zich kunnen positioneren tussen al dit geweld!

Bij de age-groupers merken we Glenn en Toon op. Glenn tot voor kort nog 3coach’er en goed voor 2:39:51 op de Antwerp Marathon. Toon liep 2:50:47.
Beiden ambiëren een startplaats voor Kona!
Om in de buurt te komen is 9:15  een must.

Makkelijk uitgesproken! Reken maar eens mee:
Swim: 1:00 voor 3.8K!
Bike: 5:00 voor 180K!
Run: 3:15 voor 42K
is 9:15:00 exclusief de wissels …

We duimen. En, de prijzen worden aan de meet gedeeld!

Ortwin, die wou zijn PB verbeteren … Maar het noodlot sloeg toe en de beentjes willen niet mee de laatste dagen. Hopelijk zal hij in wedstrijdmodus alle ontstekingen de kop indrukken.

Er zijn ook nog veel andere Belgen. Succes aan iedereen!

Watch & see on Sunday! www.ironmanlive.com

Spannend  🙂

Marino NUMBER ONE TOMORROW :-)

gaat onze  Marino winnen?

 

Grtz X’-tian

July 4th, 2013

Ironman Lanzarote, the toughest …

Aanstaande zaterdag starten op Lanzarote 4 ambitieuze 3coach’ers om er het beste van zichzelf te geven. We vroegen elkeen om op devolgende vragen te beantwoorden:

hoe is je voorbereiding verlopen?
zit je op schema om je ambitie waar te maken?
wat is je persoonlijke ambitie?
heb je je vrouwke iets te zeggen na maanden voorbereiding?
wat doe je as zondag 19 mei?

Laten we starten met Maarten Seghers. Die plaatste zich al in Wales voor de hoogmis in Kona (oktober 2013), en wil in Lanzarote zijn progressie verder zien evolueren …

Maarten Wales ADe voorbereiding voor Lanza verliep niet vlekkeloos. Na positieve ervaring met powercranks en redcord toch overbelasting op de hamstrings. Dus het lopen een tijdje lang wat kalmer aan moeten doen. Zwemmen en fietsen bleef probleemloos in die periode.

Maar laatste weken steeds beter en beter en nu het gevoel dat nu alle 3 de sporten op niveau zitten. Volgens mij heb ik toch opnieuw een stapje vooruit gezet. Dus nu hopen op een superdag, en dan hoop ik dat het podium niet veraf is. Dit is wel de eerste keer in agegroup 30-34, dus een redelijk ambitieuze doelstelling.

Mijn familie wil ik uiteraard bedanken voor het begrip. Anders is dit allemaal niet mogelijk…
Zondag geniet ik sowieso, wat de uitslag ook wordt!

Marc De Ren staat al voor de 3de keer aan de start in Puerto del Carmen. Na 2012 wil hij opnieuw bewijzen dat hij in een Ironman – met goede voorbereiding – knap kan eindigen

Marc De Ren 2De voorbereiding naar de ironman is goed verlopen , tijdens de wintermaanden geen ziekte of blessures gehad.
Ik ben in maart reeds voor 10 dagen hier op stage geweest.
Mijn ambitie is een goede wedstrijd af te leggen. Een tijd Kleef ik er niet op aangezien ik weet uit het verleden dat Lanzarote bijzonder lastig is. Reeds in 2007 en 2010 deelgenomen, laat ons zeggen beter doen dan de laatste keer (11u56). Of ik op schema zit, ik denk het wel. Dankzij de gestructureerde trainingen van Wim. De laatste boost die ik gekregen heb was het uitrijden van de Epic.
Ik heb al dikwijls tegen Viv gezegd hoe dankbaar ik haar ben dat ik dit allemaal kan doen, maar ‘t mag ook eens geschreven worden. Ook dochter Lotte moet ik vermelden al is ze als kotstudent niet veel thuis. Als ze dan eens thuis komt moet ze ook altijd maar aanhoren, paps is gaan trainen.

Wat ik zondag 19 mei ga doen weet ik nog niet maar ‘t zal genieten zijn met een pintje en ne lekkere hamburger.
Groeten van Ironmac – mijn roepnaam door mijn vrienden 🙂

Ironrookie Cedric Smets heeft niks aan het toeval overgelaten. Alhoewel de voorbereiding verstoord werd door een achillespees-blessure ziet het ernaar uit dat wij ‘just-in-time’ klaar zullen zijn. EPIC, en de recup erna was in alle geval topie!

Ced Apen CMijn voorbereiding is goed verlopen; Christian kennende ga ik er van uit dat het verlopen is zoals het hoort !!
Het was wel serieus plannen en stressen om alles verwerkt te krijgen en in de mate vh mogelijke in de gezinsplanning te krijgen.

Zit ik op schema? Wel ik ben de laatste 10 jaar niet zo klaar geweest. Is het genoeg, als long distance virgin moeilijk te zeggen …
Mijn ambities zijn niet voor publikatie. Laten we zeggen dat ik met alles sub 11h wil leren leven …

Thuis … Ik heb mijn Ironsherpa en zoon zeer veel te zeggen na 8 maand verwaarlozing. Ik vrees dat ik zwaar in het min sta en een serieuze inspanning zal moeten doen de komende weken. Toch is ze me blijven steunen !!!!
Mijn sport kleertjes roken altijd fris en mijn bordje eten bleef gevuld. Dikke merci zwanger Ironsherpa vrouwtje.
Love you xxx

De day after; de 19e doe ik niks. Met zere benen van mijn bed naar de strandstoel hobbelen, vettig eten en met Christian discussiëren over de kleur van wedstrijd pakjes. Vermoedelijk hobbelt die toch niet verder dan ik … Ah ja, hopelijk zweef ik rond op een roze wolk. Indien zo, laat me evenzitten 😉

Hoe ikzelf naar de wedstrijd van zaterdag kijk … volgt later nog 😉

Groetjes,
X’-tian