De ideale voorbereiding voor de Ironmans van Nice, Neerpelt, Zurich, Roth etc…De mannen van Neerpelt en Nice moeten wel iets voorzichtiger zijn met de intensiteit en zullen niet mee mogen spelen voor de gele trui 
U kunt zich hier via Ticketpress inschrijven. Er wordt een voorschot van 100 euro gevraagd. Betalingen met credit card en bancontact zijn direct ok, overschrijvingen pas na ontvangst geld op rekening.
Tem 15 maart kunnen enkele 3coachers met wachtwoord inschrijven, nadien iedereen.
Opmerking :minimum vereiste in sub 5h fietstijd shape zijn….
PS : We zoeken nog steeds een extra begeleider die samen met Kristel met de mobi kan rijden
Dag 1 Nisramont -Losheim ( 170km – 2750 hoogtemeters)
We vertrekken te Nisramont op zaterdag 11 juni om 9.00 stipt. We trekken langs Houffalize Luxemburg door om te eindigen in het Duitse Losheim am See. Daar overnachten we met uitzicht op het meer. De liefhebbers doen voor het avondeten nog een kort vlak loopje van 7km.
Bekijk en download hier de track
Dag2 Losheim - col du donon ( 157km – 1749 hoogtemeters )
Voor het ontbijt staat er een zwemtraining in het meer met wetsuit op het programma. Na het ontbijt trekken we zuidwaarts. Na een makkelijker eerste deel eindigen we met de eerste proef voor de gele trui: de beklimming van de col du donon ( 9km ) . Aankomst is boven op 821m en daar verblijven we ook in het sjieke La Velleda.
Bekijk en download hier de track
Dag3 col du donon – col du Honeck ( 116km – 3340 hoogtemeters) Vandaag staat een relatief kort ritje op het programma, maar wel eentje met heel veel hoogtemeters. Maar liefst 5 beklimmingen staan er op het programma. De laatste is het hoogste punt van de vogezen : de Hohneck ( 1350m). Net voor de top ( 4 haarspeldbochten en 2km lager ) stoppen we op de route des Crêtes, waar we onze loopsloefen aantrekken voor een 6tal km op het plateau. Dan vertrekken we in groep voor een koerske en de 2de proef 2km bergop lopen naar ons arendsnest waar we lekker gaan smullen en slapen.
Bekijk en download hier de track
Dag4 col du Honeck - Gerardmer ( 67km – 1471 hoogtemeters )
Via de route des crêtes blijven we 20km op een hoogte van + 1000m fietsen. Dan dalen we af naar het meer van Wildenstein om vervolgens via de col du Bramont ( 7km) en de col du Grosse Pierre ( 5km ) Naar Gerardmer te rijden, waar we nog een lusjes losfietsen rond het meer. Dat zal nodig zijn want de derde proef begint aan het rond punt in La Bresse aan de voet de Grosse Piere en eindigt in Gerardmer na de afdaling. In de late namiddag staat er nog een fikse zwemtraining in het 25m bad van Gerardmer op het menu
Bekijk en download hier de track
Dag5 Gerardmer ( geen fietsen )
Fietsrustdag. Het programma van vandaag telt 2 proeven voor de gele trui : De 1ste is een openwaterzwemtraining. Heel relax los naar de andere kant van het meer. De proef is om ter snelst terugzwemmen ! De 2de is een 10km looptraining zonder tools - dus geen gps-horloge-hartslagmeter . Je zegt op voorhand een beoogde streeftijd en hij die er het dichts bij zit wint. Tevens een bonuspunt voor de snelste tijd.
Dag6 Gerardmer - Mondorf ( 233km - 1649 hoogtemeters)
Langste rit van de stage, voornamelijk in dalende lijn, maar absoluut niet te onderschatten wegens de afstand ( 233km) en het steeds glooiende parcours van de Lorraine streek. Vandaag geen punten te verdienen.
Bekijk en download hier de track
Dag7 Mondorf - Nisramont ( 116km – 1643 hoogtemeters )
Laatste rit doorheen de Luxemburgse heuveltjes met dubbele punten te rapen aan de streep te Nisramont. Vrij tempo op 15km van de streep met twee beklimmingen. Dit weekend wordt in schoonheid afgesloten met een mega bangelijke BBQ te Nisramont. De La Chouffe zal koud staan !
Bekijk en download hier de track
De gele trui – verdeling punten
Tijdens alle proeven zijn er punten te verdienen voor de eerste 6
8 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 punten. Enkel in Nisramont zijn dubbele punten te verdienen. Moge de beste winnen
In totaal zijn er 6 proeven met een max te verdienen aantal punten van 57 punten.
Deelnemers : Dit zijn de geïnteresseerden.
De Doncker WimHenk De Metsenaere :-)
Smolders Johan
Appermans Mario
goossens ivan
Waldo Thienpont
Van Mol Peter
Schrooyen Bart
De Ceuster Koen
Eyckmans Wim
Vekemans Glenn
Inschrijven : Er kunnen in totaal 14 fietsers mee en de eerste 14 die zich inschrijven hebben startrecht. Van zodra er iemand afvalt komt nr 15 aan de beurt enz… Richtprijs is gebaseerd op 14 deelnemers. Wil je meegaan en deze unieke stageweek meemaken schrijf je dan nu als de bliksem in. Er zijn slechts 14 plaatsen. Richtprijs is 600-700 euro voor gans de week en hangt af van aantal deelnemers.
Verblijf is steeds in tophotels met aparte bedden en top eten.
Inbegrepen:
- bevoorradingswagen met drank en zoetigs -
- inkom zwembad Gerardmer
- alle verblijven halfpension ( uitgezonderd in Gerardmer waar het enkel ontbijt is )
- gratis verzekering via SPORTA
- uniek aandenken
Zelf voor te zorgen :
- speciale bars/voeding voor onderweg. Drank zal er a volonté zijn alsook elke dag verse specials ( rijsttaartjes etc )
- drank anders dan water bij het avondeten
- 2 avond maaltijden bij Italiaan in gerardmer. Hier kan je kiezen wat je eet/drinkt.
